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치유가 되는 운동 밸런스워킹PT~

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작성자	곽연화	작성일	2019-01-23	조회수	783
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밸런스워킹PT는 남녀노소 누구나 쉽고 재밌고 효과적으로 할 수 있는 대한민국창시운동으로 전국의 평생학습관, 보건소, 복지관, 학교, 문화센터, 기업 연수 등에서 사랑받고 있는 자세교정, 면역력강화,다이어트,두뇌개발,스트레스해소에 탁월한 치유가 되는 운동이고, 유산소운동,근력운동,스트레칭,균형,점핑,유연성운동을 한번에 할 수 있는 복합운동입니다. 15분 운동으로 1시간의 운동효과, 30분 운동으로 2시간의 효과를 낼 수 있는 바쁜 현대인들에게 최고인 맞춤형 만성질환 극복 운동입니다. 또한, 맨몸운동이라 어떠한 복장이나 도구도 필요하지 않아 생활 속에서 할 수 있으며, 안전하고 무리되지 않게 할 수 있는 밸런스 운동입니다. 강서평생학습관에도 밸런스워킹PT 강좌가 개설되어 강서구민들의 건강한 삶의 변화를 돕고 싶어서 치유가 되는 밸런스워킹PT 강좌를 제안드립니다.

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